視野有寬度

讀書有厚度

壽命有長度

感情有溫度

心態(tài)有高度

生活有熱 

少年好不如晚景好，

日子好不如平安好，

錢財(cái)好不如身體好，

積金好不如積福好。

人生事萬千，健康當(dāng)首先。

起床先喝水，干咳去濁氣；

十指來梳頭，拍手伸懶腰；

日行要萬步，午間需小睡；

吃藥先喝水，六起十點(diǎn)睡；

半夜喝點(diǎn)水，能稀血粘稠。

多吃果蔬豆，少食肉炸粘；

周吃四個(gè)蛋，做菜少放鹽；

五谷雜糧好，頓頓八分飽；

睡前三小時(shí)，管好你的嘴；

心態(tài)放平和，知足面帶笑；

照此堅(jiān)持做，健康又快樂！

唱歌不在美，在乎盡興；

跳舞不在精，在于健身。

唱歌經(jīng)?；瘟孔匀辉?。

跳舞持久化，體質(zhì)自然升。

唱歌要放聲，跳舞要盡興。

唱歌又跳舞，天天好心情！

（1）少吃肉；（2）曬太陽；

（3）雨中行；（4）常唱歌；

（5）飯后息；（6）挺起胸；

（7）靜坐思；（8）天倫樂；

（9）步當(dāng)車；（10）行善事。

多歇歇?jiǎng)e太累，

到時(shí)吃按點(diǎn)睡。

看上就買甭嫌貴，

決不和環(huán)境來作對(duì)。

得空與友聚聚會(huì)，

既有清醒也有醉。

能掙錢會(huì)消費(fèi)，

生活才算有滋味。

早晨出門去買菜，

素也買點(diǎn)，葷也買點(diǎn)。

高樓小屋都御寒，

大也安然，小也安然。

結(jié)發(fā)夫妻老來伴，

真也永遠(yuǎn)，情也永遠(yuǎn)。

兒女回家繞膝前，

節(jié)也來看，假也來看。

三五知己常聊天，

今也談?wù)劊乓舱務(wù)劇?/span>

養(yǎng)老薪水花不完，

吃也有錢，喝也有錢。

笑對(duì)人生心放寬，

順也樂觀，困也樂觀。

退休生活無憂慮，

不是神仙，勝似神仙！