為什么？

當(dāng)你忙得焦頭爛額看到誰(shuí)都一肚子火的時(shí)候，偏偏他的一個(gè)微笑就把你給融化了；當(dāng)你的好心情碰上有人火上澆油的時(shí)候，偏偏他三言兩語(yǔ)就把你給治愈了。

這個(gè)世界上每天都會(huì)發(fā)生很多意外的小插曲，而那些脾氣好的人仿佛就是被萬(wàn)人寵著的幸運(yùn)兒。

“啊，那個(gè)小姐姐說(shuō)話好溫柔哦，從沒見到過她生氣的模樣。”

“我們經(jīng)理永遠(yuǎn)都是一副溫文爾雅的樣子，對(duì)待任何人都很客氣。”

你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常面帶微笑、善于控制自己情緒的人不僅口碑很好，就連事業(yè)和愛情一般也發(fā)展得很順利。而那些在公共場(chǎng)合罵罵咧咧，怒火沖天就像決堤的洪水般收也收不住的人，往往會(huì)栽了跟頭似的得不償失。

拿破侖曾說(shuō)過，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

毫不夸張，一個(gè)人的命運(yùn)跟掌控情緒的能力有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。

02

也許有的人會(huì)說(shuō)，脾氣和情緒是真性情的一種表現(xiàn)，如果連情緒都得克制，那么活著有多累。道理每個(gè)人都懂，但一出了什么事兒，往往先圖個(gè)痛快，哪里還顧得上什么后果。

年輕人說(shuō)，要活在當(dāng)下，因?yàn)槲磥?lái)會(huì)發(fā)生什么我們?nèi)徊恢Q句話說(shuō)，用每一次小情緒爆發(fā)挽回的所謂尊嚴(yán)就是正確的方式嗎？

委屈的人有千千萬(wàn)萬(wàn)，被同事欺負(fù)，被戀人劈腿，被朋友背叛，有的人碰到這些事可能一生都帶著負(fù)面情緒萎靡不振，夸張點(diǎn)的甚至選擇輕生，走向毀滅。

如果他們能逐步安放好個(gè)人情緒，不讓沖動(dòng)這頭魔鬼控制自己，有很多事情可能都不會(huì)走到最后一步。

我之前工作的單位，就有這么一位拿著好幾十萬(wàn)年薪、背著普拉達(dá)手提包的女強(qiáng)人，是所有小年輕向往的目標(biāo)。

在一次素質(zhì)拓展中，經(jīng)理級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)被要求上臺(tái)分享一次人生中最難忘的經(jīng)歷，她說(shuō)起了很久以前在第一家單位實(shí)習(xí)的往事：

她剛從大學(xué)畢業(yè)去實(shí)習(xí)的時(shí)候，由于性格內(nèi)向，經(jīng)常被同事欺負(fù)。有一次，她拿自己的杯子喝水，結(jié)果水到了嘴里，差點(diǎn)吐出來(lái)，原來(lái)這杯水被人彈了煙灰，周圍同事對(duì)她一陣嘲笑。

她沒有哭，也沒有大發(fā)雷霆，而是隱忍下來(lái)。她說(shuō)，其實(shí)那一刻她很想一拍桌子不管三七二十一走了，但也正是在那一刻，她堅(jiān)定了要爬上高層的決心，讓所有人都對(duì)她刮目相看。

從此以后，不管發(fā)生什么事，碰到多么不公平的待遇，她都能忍著情緒處理到最好，把肚子里的委屈統(tǒng)統(tǒng)釋放到學(xué)習(xí)里。

幾年后的今天，她真的做到了。

人生那么長(zhǎng)，智者會(huì)把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，忍一時(shí)看到的不僅僅是海闊天空，還有無(wú)限逆轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)。

03

成為一個(gè)成功人士是否只要一味忍耐就夠了？

答案是否定的，我們必須先明確知道自己為什么要忍耐，只因宣泄了以后會(huì)把事情變得更加糟糕，會(huì)破壞自身利益，到頭來(lái)后悔當(dāng)初的舉動(dòng)。

情緒激動(dòng)的時(shí)候，所做的任何決定百分之八十以上都是錯(cuò)誤的，所以這才是我們?cè)噲D去改變的理由。

但在嘗試一次次忍耐的背后，如果我們不試圖宣泄，這些壞情緒就會(huì)堆積過量，最終原地爆炸。

那么該如何管理這些情緒呢？

年輕時(shí)的我特別情緒化，也很敏感，往往會(huì)通過語(yǔ)言傷害身邊的親人和朋友，吃過一兩次虧后就再也不敢任性妄為了。

誰(shuí)都有表達(dá)憤怒的權(quán)利，卻不一定要通過語(yǔ)言、暴力來(lái)滿足。

后來(lái)，我將這些壞情緒寫進(jìn)每天的日志里，浸泡在混亂的酒吧里，留在網(wǎng)絡(luò)的樹洞里。時(shí)間一久，看著這些被寫下來(lái)的情緒，就會(huì)釋然很多，甚至有些都忘記了。

記得身邊有一個(gè)朋友特別愛看韓劇、宮斗劇，一下班就開始拿出手機(jī)追劇，很多人都笑話她，少碰韓劇，會(huì)拉低智商。

她跟我說(shuō)：“其實(shí)看電視劇只是我的一種生活調(diào)節(jié)方式，就像看宮斗劇可以泄憤、吐怨氣，看韓劇，會(huì)讓我陷入到浪漫的愛情幻想里。”

生活那么累，積在心里的情緒多了，總要學(xué)會(huì)尋找一種方式去疏解。

沒有誰(shuí)生出來(lái)就是好脾氣，只是他們更懂得處世的態(tài)度，擅于把自己不好的那面，通過另一扇窗口過濾掉。

04

其實(shí)，生氣誰(shuí)不會(huì)呢，抱怨誰(shuí)不會(huì)呢，但是微笑和快樂卻很難得。

人這一生那么長(zhǎng)，真的沒必要為了一兩件事、幾個(gè)無(wú)關(guān)緊要的人就跟自己過不去，你總說(shuō)自己的遭遇多么與眾不同，但其實(shí)，那些開心的人天天都很開心。

有的人會(huì)把情緒轉(zhuǎn)換成一種怨恨，而有的人會(huì)把情緒轉(zhuǎn)換成一種向上的動(dòng)力和希望，這一切都取決于你如何應(yīng)對(duì)。

的確，我們不是木頭人，也無(wú)法像機(jī)器人一般對(duì)自己操控自如，我們會(huì)生病，會(huì)經(jīng)歷許多內(nèi)心戲。

就算表面上風(fēng)平浪靜，卻做不到處變不驚，就算強(qiáng)顏歡笑，卻在內(nèi)心失控了無(wú)數(shù)次。

人生，其實(shí)就是一場(chǎng)修行，從學(xué)會(huì)跟自己相處開始，只有足夠了解自己，才能慢慢去掌控自己的人生。

別做情緒的奴隸，只做自己的主宰。

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