作家張佳瑋曾這樣形容：

“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，然而常自竊喜；誠惶誠恐，然而甘之如飴。”

被出色的人吸引很容易，但想要對方也同樣欣賞自己，卻不那么簡單。

他可能985名校畢業(yè)，可能雙商超群，也可能極具運(yùn)動、音樂天賦……

那個(gè)人就像太陽一樣吸引你，但下定決心去追逐，卻并非總有好結(jié)果。

大多數(shù)人的愛情

都是旗鼓相當(dāng)

很多人想找個(gè)理想伴侶。

盡管“優(yōu)秀”沒有模板，人們還是把它定義為：學(xué)識、金錢、成就……

愛情中的“好”，本無標(biāo)準(zhǔn)答案。

但如果以大眾標(biāo)準(zhǔn)尋找伴侶，又需要什么條件呢？

知乎上有個(gè)問題：“如何找到一個(gè)清華北大或985的男朋友？”

下面有個(gè)高票回答一針見血：

“對于顏值、身材甚至是智商普通的人來說，找到清華北大或其他985大學(xué)男朋友的最好方式就是——自己也考上。”

“如何找到一個(gè)清華北大或985的男朋友？” / 知乎@呂嘉儀（已獲作者授權(quán)）

這位答主交往過的男友，百分百是985畢業(yè)。

而她自己，就畢業(yè)于北京大學(xué)。

找到一個(gè)心儀戀人的最好辦法，不是費(fèi)盡心機(jī)的套路，不是死纏爛打的追求。

而是，讓自己也成為一個(gè)同樣厲害的人。

有人為了找個(gè)清華北大的對象，通過網(wǎng)絡(luò)搜集信息，用盡套路搭訕；

精心打扮一番，去校園的操場、教室、圖書館，各種地點(diǎn)期待制造偶遇。

想了很多辦法，可結(jié)果卻不盡如人意。

然而對另一些人來說，找個(gè)這樣的對象真沒那么難，畢竟，“我自己就在清北”。

即使是在交往之后，也比同城或異地有更多的相處機(jī)會。

一個(gè)不得不承認(rèn)的事實(shí)是：

大多數(shù)人最后選擇的伴侶，不是男神女神，是和自己水平相近的那個(gè)人。

據(jù)《中國家庭發(fā)展報(bào)告2016》，20世紀(jì)80年代以后，相同和相近文化程度的婚姻匹配比例顯著提高。

“男高女低”的異質(zhì)婚配模式減少。

女性選擇比自己受教育程度高的男性的空間越來越小，越來越集中在比自己僅僅高一個(gè)層次的梯度中選擇。

也就是小妹在之前的文章《上了985、211才知道，讀書無用論都是騙人的》里談過的：“你是誰，就會嫁給誰。”

中國青年網(wǎng)對全國1498名大學(xué)生展開過問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，其中有超過4成的大學(xué)生戀愛對象為同校。

某大二學(xué)生告訴記者，自己和戀人就是同學(xué)。

“我覺得現(xiàn)在大學(xué)生在同校談戀愛的應(yīng)該占大部分，選擇同校，心里覺著比較靠譜。”

同學(xué)或者同事，或許才是不少人選擇伴侶最后的歸宿。

找個(gè)理想男友

為什么這么難？

很多人困惑，找個(gè)滿意的對象，怎么就這么困難。

實(shí)際上，不是“好男人”太少，有些答案，要從自己身上尋找。

1、自以為要求不高，其實(shí)要求很高；

面對“你想找個(gè)什么樣的對象？”這個(gè)問題，一些人總喜歡用“我其實(shí)要求不高”開頭。

說找個(gè)長得干凈的就好，其實(shí)腦子里蹦出的全是偶像劇男主的樣子；

說不用對方家境太優(yōu)越，其實(shí)也想著對方至少有房有車；

說只要人好就滿意，其實(shí)這個(gè)“好”字背后，還附加了一堆條件。

繞了一大圈，回到最開始的問題，不少人還是會說，“我就這些要求，也不高啊。”

嘴上說滿足基本條件就可以，但真正選對象時(shí)，誰也不愿湊合。

沒有要求，有時(shí)才是最高的要求。

2、圈子太小

交往到理想對象不容易，實(shí)際是交際圈本就難以拓展。

牛津大學(xué)人類學(xué)家Robin Dunbar就提出過一個(gè)社交概念：

人類交際圈的規(guī)模最大不超過150人，這也被稱作“鄧巴系數(shù)”。

它不是指人的一生只能認(rèn)識150人，是我們能與之交際互動的人數(shù)，通常最大穩(wěn)定在150人左右。

這些交際關(guān)系，以同心圓的形式分為5、15、50、150四層。

最內(nèi)層表示關(guān)系最緊密，向外則緊密程度遞減。

“鄧巴系數(shù)”同心圓圖 / 圖片出自槽值

我們最常保持聯(lián)系的，其實(shí)只有15人以內(nèi)。

這個(gè)理論之后也被國際咨詢公司Oxford Analytic在研究Facebook交際計(jì)算時(shí)證明：

就算進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，“150系數(shù)”也依然適用。

不管是傳統(tǒng)社交還是新型網(wǎng)絡(luò)社交，我們的交際圈都遠(yuǎn)比自己想象中的要小。

如果現(xiàn)有交際圈里沒有符合期望的男朋友人選，你或許該考慮一下，自己的實(shí)力是否還沒達(dá)到對伴侶的要求水平。

與其等待一個(gè)與心儀對象的偶遇，不如先嘗試擴(kuò)大自己的交往圈。

就像知乎網(wǎng)友提到的，想找個(gè)清華北大的男友，最好的辦法就是也自己考入同樣的大學(xué)。

美國伯克利大學(xué)臨床心理學(xué)博士Meg，做過一個(gè)名為《20歲光陰不再來》的演講，被《紐約時(shí)報(bào)》譽(yù)為“最實(shí)用派”的人生規(guī)劃。

她在演講中分享了女孩Emma的故事。

Emma當(dāng)年25歲，工作一般，對未來沒打算，男友也不上進(jìn)。

Meg給出了建議：“新的資本，新的戀愛對象，幾乎都是來自圈子外的。”

這讓Emma頓悟，朋友和生活是可以自己選擇的。

Meg在演講中建議，擴(kuò)大自己的圈子，才更容易結(jié)交新戀情 /《20歲光陰不再來》

她開始慢慢擴(kuò)大自己的交際圈，有意識地結(jié)交朋友。

幾年后，Emma通過一個(gè)前室友的表親，獲得了一份藝術(shù)博物館的工作。

這份工作不僅讓她有勇氣離開糟糕的男友，也讓她自己的人生開始步入正軌。

身在什么氛圍，大概率就會結(jié)交到什么人。

之前有網(wǎng)友調(diào)侃：看到相親對象，就知道自己在媒人眼里是什么樣的人。

你是什么樣的人，可能就會吸引什么樣的人 / 微博

從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度看，從學(xué)歷、能力、性格等各方面衡量，兩人在戀愛市場中各有自己的籌碼。

能相互平衡時(shí)，兩人就更適合在一起。

如何才能找到一個(gè)

理想的戀愛對象

《火柴人的立體愛情觀》中，兩個(gè)火柴人彼此有了好感，慢慢靠近才發(fā)現(xiàn)：

原本以為生活在同一個(gè)平面，可世界是立體的。

看似在同一世界的兩個(gè)人，其實(shí)是處于不同平面的。

火柴人的立體愛情觀 / 作者：火柴人

兩個(gè)人高度不同，視野不同，價(jià)值觀不同。

火柴人的立體愛情觀 / 作者：火柴人

“高攀很冒險(xiǎn)，屈就很辛苦。”

以為離得很近，可其實(shí)距離很遠(yuǎn)。

現(xiàn)實(shí)生活中少有童話故事，更多的是“門當(dāng)戶對”。

想找個(gè)期待中的優(yōu)秀伴侶，自己最好先做到這幾點(diǎn)：

1、不斷自我賦能

北京師范大學(xué)心理學(xué)院等單位聯(lián)合撰寫的《中國社會婚戀調(diào)查報(bào)告》顯示：

有一半的家庭要求婚戀對象一定要“門當(dāng)戶對”。

有70%的人表示結(jié)婚對象的必備條件是“手頭寬裕”。

這是對物質(zhì)的衡量，其他條件其實(shí)也一樣。

無論是在人際交往還是談婚論嫁中，利益最大化理論同樣適用。

人們都希望能付出最小的代價(jià)，換取最大化的利益。

當(dāng)你在找那個(gè)足以和自身平衡的人時(shí)，對方也在挑剔。

不斷的自我提升，能擁有足夠的底氣，去接近你想接近的人。

《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》某一期中，男生的相貌和工作都比較出眾。

女孩暫時(shí)沒找到工作，閑下來的時(shí)候，總擔(dān)心男孩身邊出現(xiàn)自己的情敵。

涂磊的一番話，讓女孩清醒了不少。

“就像兩個(gè)演員爭一個(gè)角色，總想用不擇手段的方法擠掉對方，而不是讓自己更適合這個(gè)角色，即便獲得了也演不下去。”

主動往前走，會給自己增加底氣。

涂磊勸女孩，想要愛情長久，不是讓別人變?nèi)?，?yīng)該是讓自己變強(qiáng) / 《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》

可以是學(xué)會化妝技能，讓自己外形上有所提升；

可以是多讀幾本好書，讓自己精神上得到啟迪；

也可以是培養(yǎng)一些愛好，讓自己變得有趣豐富。

自我探索的路上，還可以找到很多辦法讓自己進(jìn)步。

2、學(xué)會挖掘、展示自己的優(yōu)點(diǎn)

Amy Webb教授在TED演講中，分享了自己找到Mr.Right的經(jīng)驗(yàn)。

她發(fā)現(xiàn)在茫茫人海中遇見心儀對象的概率極其低，于是她開始借助婚戀網(wǎng)站。

為了圖省事，她的自我介紹就是自己的工作簡歷，充滿了冷冰冰的詞匯和對未來對象的傲慢期待。

可她并沒有同時(shí)展現(xiàn)出，完美對象所期待的特質(zhì)。

以至于她遇見心儀的對象時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)“一切都很完美，可他并不喜歡我。”

于是她開始自我優(yōu)化，發(fā)掘并放大自己的優(yōu)點(diǎn)。

Amy Webb分享自己的改變經(jīng)驗(yàn) / TED演講《讓你找到滿意愛人的技術(shù)》

“我，還是我，只是在這個(gè)生態(tài)系統(tǒng)當(dāng)中更優(yōu)化的我。”

變好很重要，懂得展現(xiàn)自己的優(yōu)勢也同樣重要。

花時(shí)間思考自己的優(yōu)點(diǎn)，能讓自己變得自信，也更容易在與人交往時(shí)有的放矢地展現(xiàn)這種優(yōu)勢。

努力實(shí)現(xiàn)自我提升，收益最大的其實(shí)永遠(yuǎn)是自己。

讀書讓眼界得到了開拓，和別人交談時(shí)會更從容；

培養(yǎng)幾個(gè)有意思的愛好，即使獨(dú)處也能讓自己找到樂趣；

豐富自己不是為了取悅別人，卻可能會讓你遇到更符合期待的對象。

讓生活變得更好的，永遠(yuǎn)是平淡的每一個(gè)日常。每一個(gè)瑣碎的改變，都將作用于我們。

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