而新的養(yǎng)老觀并不難實現(xiàn)，只要你身體強健、有點小錢、有點空閑、有些朋友，并且有自己專屬的空間就可以了。

新的養(yǎng)老觀：

要有16個“老伴”

1、你知道什么是老伴嗎？

這里的老伴不是指婚姻關系里的配偶，而是泛指老來一起做伴的親朋好友。

2、你有幾個老伴？

假設你的答案是只有1個，顯示你的生活十分退縮封閉；如果有10個，不錯，相當充實；20個，恭喜你，這會保證你的生活多姿多彩！

3、你離不開老伴嗎？

老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是在把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沉重。萬一有一半先走了，另一半則會遭受難以承受之痛。

4、你為何需要16個“老伴”？

美國密歇根大學心理系團隊曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況，其中對生活感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。

專家說：團體和情感方面的支持，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝于金錢。

老人學專家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6個方面，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。找對老伴不但可以提高生命質量，還能改善健康狀況與延長壽命。

5、老伴不會自動掉下來

老人們要記住，老伴絕不會從天上主動掉下來，而是用心經(jīng)營的結果，更不能一廂情愿以為船到橋頭自然直，一定要提早開始收編。

我們常聽到很多人開口閉口說隨緣，這其實是偷懶的借口，朋友之間一定要花時間維系，否則關系就會疏遠，不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑剔你。

6、“老伴”清單——重新整理生命

健康要顧好

健康對于老人來說尤為重要，尤其是膝蓋，沒力氣的就得連滾帶爬地下山。

財富規(guī)劃要做好

不必焦慮過度，而是把物質欲望降低，夠用就好。這樣即使一個月1000元也可以過得很不錯，反正坐公交車免費了，到老年大學一年繳幾百塊錢，活動內容很充實。

一定要有醫(yī)療保險

突然生病住院，醫(yī)療保險會幫很大的忙，這樣才能不擔心醫(yī)療費用沒著落。

收集老伴

手足、親戚、同學、同事、鄰居、公益組織、才藝社團、寵物等，都是適當?shù)那馈?/p>

新的老年生活信條：

15條，條條重要！

1、新老人們，該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；唯獨不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成“寄生蟲”?

2、不必對死后的事考慮太多，因為變成灰的你，對表揚與批評已無感覺。

3、不必對兒女的事考慮太多，“兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬牛”。

4、我們要愉快地活著，雖然家家都有本難念的經(jīng)，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等，而要比誰活得更愉快、健康、長壽！

5、我們無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。

6、因為剩下的日子隨時可能病倒，你應留夠醫(yī)藥費和看護費；因為剩下的日子不多，你臨走時什么都帶不走，所以你不必太節(jié)省。

7、他（她）養(yǎng)了孩子，讓他（她）自己照顧或用他（她）自己的錢雇看護照顧，不要讓他（她）再剝奪父母（剩下不多）的健康、休息、娛樂、旅游權。

８、進入老年的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。

９、錢掙到何時、何數(shù)（十萬，百萬，千萬……）才算夠？良田萬頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺，夠吃夠用就行了。

10、山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。大限度，你也就活到百多歲（十萬人中才有一個）。

11、幸福靠自己努力創(chuàng)造，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。新老人們，過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天!

12、精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

13、心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，就能健康地多活十年、二十年!

14、能解決的事就不需要擔心，不能解決的事?lián)囊矝]用。不要同傻瓜爭辯、否則別人會搞不清到底誰是傻瓜。

過一天，樂一天；過一天，笑一天；樂一天，賺一天！要想做一個幸?？鞓返男吕先?，就需要牢記新的養(yǎng)老觀和老年生活新信條！