“35歲現(xiàn)象”表面上是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的困境，從深層次來看，也和職場(chǎng)生態(tài)、社會(huì)輿論等外部環(huán)境分不開。

在充滿變化的時(shí)代，未雨綢繆不失為明智之舉。但除了個(gè)人端正心態(tài)、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)外，也需要政府、社會(huì)、用人單位形成合力，為個(gè)人職業(yè)發(fā)展提供良好條件。要依據(jù)勞動(dòng)法、勞動(dòng)合同法等法律抓好落實(shí)，創(chuàng)造更為公平的就業(yè)機(jī)會(huì)，也要通過政策引導(dǎo)技能培訓(xùn)制度化、規(guī)范法、長(zhǎng)期化，開拓更多職業(yè)發(fā)展渠道。用人單位需在激勵(lì)和培訓(xùn)機(jī)制上下功夫，幫助員工紓解職場(chǎng)焦慮。

用發(fā)展的眼光看問題，我們大可不必放大職業(yè)焦慮。早在2018年，國務(wù)院就印發(fā)了關(guān)于推行終身職業(yè)技能培訓(xùn)制度的意見。面向未來，一整套人才培養(yǎng)機(jī)制必將為更多人實(shí)現(xiàn)人生出彩提供廣闊空間。

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，35歲屬于成年早期（20—40歲）的后段。在成年早期，個(gè)體開始承擔(dān)越來越多的社會(huì)角色，但人的生理機(jī)能卻從30歲左右的巔峰期開始下滑。生理上的變化疊加家庭和職場(chǎng)角色的轉(zhuǎn)變，趕上知識(shí)技能快速迭代，讓很多人在35歲左右出現(xiàn)職業(yè)焦慮，不難理解。

優(yōu)勝劣汰向來是職場(chǎng)常態(tài)。突破職業(yè)發(fā)展的瓶頸，首先要調(diào)整好心態(tài)、補(bǔ)齊能力素質(zhì)短板。現(xiàn)實(shí)中，不少人面對(duì)困難挑戰(zhàn)選擇逃避，完成工作抱著“差不多”心理，職業(yè)道路越走越窄。拓展職業(yè)發(fā)展空間，就應(yīng)以久久為功的努力來強(qiáng)化專業(yè)素養(yǎng)，延伸能力的邊界；也應(yīng)勇于走出“舒適區(qū)”，正視自身不足并有針對(duì)性地加以改進(jìn)。

職場(chǎng)成功沒有捷徑可走，焦慮煩惱不如踏踏實(shí)實(shí)走好每一步。35歲前后正值人生大好年華，擺正心態(tài)、持續(xù)學(xué)習(xí)、用心付出，就不難突破職業(yè)瓶頸，創(chuàng)造更多價(jià)值。

身處信息化時(shí)代，知識(shí)、技能以及各類生產(chǎn)要素加速迭代，對(duì)個(gè)人能力提出了更高要求。不論是35歲左右的職員，還是初入職場(chǎng)的年輕人，都難免會(huì)遇到本領(lǐng)恐慌。牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念，才能適應(yīng)不斷變化發(fā)展的職場(chǎng)要求。這一點(diǎn)，我在基層法院工作，深有體會(huì)。

當(dāng)前，司法領(lǐng)域的改革持續(xù)深化，人民群眾對(duì)更好司法服務(wù)的期待與日俱增。在一線從事法律工作，不斷提升能力素質(zhì)，才能適應(yīng)司法實(shí)踐的要求。比如，在新領(lǐng)域新業(yè)態(tài)出現(xiàn)了一系列新型違法犯罪和民事糾紛案件，又如大數(shù)據(jù)、云計(jì)算、區(qū)塊鏈等信息化工具在司法環(huán)節(jié)的深度應(yīng)用，等等。這些新現(xiàn)象、新問題，都在倒逼司法從業(yè)者構(gòu)建匹配工作崗位需要的能力素質(zhì)。 

人的一生只充一次電的時(shí)代已經(jīng)過去，只有成為一塊“高效蓄電池”，不間斷地充電，才能持續(xù)地釋放能量。終身學(xué)習(xí)不僅是突破職場(chǎng)危機(jī)的根本途徑，也是每個(gè)人應(yīng)該培養(yǎng)的生活方式。