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新型建材著名作家村上春樹，一直堅(jiān)持寫作，幾乎每年都有新作品問世。
能做到這一點(diǎn)非常不容易，靠的就是他長期早起的習(xí)慣。
村上春樹每天早上四點(diǎn)半就起床，不用鬧鐘，到點(diǎn)就醒，而且早上起來周圍比較安靜，
無人打擾，他能一鼓作氣在電腦面前寫上五六個(gè)小時(shí)，工作效率也比平時(shí)高得多。
他起床時(shí)，從不泡咖啡、吃點(diǎn)心，而是立即進(jìn)入工作狀態(tài)，從不拖拖拉拉。
早起，除了讓村上春樹養(yǎng)成了做事不拖延的習(xí)慣，還讓他練就了一副好身體。
寫作完成后，村上春樹會(huì)用1個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑步，他堅(jiān)持早起長跑三十五年，
把自己從一個(gè)大煙鬼變成了身體健碩的生活家，為自己的寫作事業(yè)提供了支撐。
南懷瑾先生曾說過：能夠控制早晨的人，方可控制人生。
村上春樹，用長期的早起，贏取了自己想要的人生，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)奇跡。
多倫多大學(xué)曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，選取了兩組志愿者，
一組由435名青年人組成，另一組則由297名中老年人組成。
他們都填寫了一份關(guān)于自己情緒、身體健康程度、起床時(shí)間等問題的調(diào)查問卷，
結(jié)果顯示，無論是青年人還是中老年人，堅(jiān)持早起的人都擁有更好的工作狀態(tài)，
他們身體更健康，更能在生活中感知幸福。
早起和晚睡，其實(shí)過得是截然不同的兩種人生。
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