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香蕉之所以會成為「通便」小能手，很大程度上是因為「以形補形」（別笑）。
實際上，論有助于緩解便秘的膳食纖維，香蕉的并不比其他水果更突出，甚至還比不上梨和火龍果。
而且，如果一不小心吃到的是沒熟透的香蕉，里面的鞣酸，反而容易引起便秘。所以，便秘的時候，反而不應該輕易吃香蕉。
問題就來了：
什么樣香蕉才是熟透的？
變黑了，是不是代表香蕉壞了？
空腹的時候能吃嗎？
吃香蕉到底能不能減肥啊？
……
本文由 新型建材： http://www.ghjob.com.cn/
香蕉之所以會成為「通便」小能手，很大程度上是因為「以形補形」（別笑）。
實際上，論有助于緩解便秘的膳食纖維，香蕉的并不比其他水果更突出，甚至還比不上梨和火龍果。
而且，如果一不小心吃到的是沒熟透的香蕉，里面的鞣酸，反而容易引起便秘。所以，便秘的時候，反而不應該輕易吃香蕉。
問題就來了：
什么樣香蕉才是熟透的？
變黑了，是不是代表香蕉壞了？
空腹的時候能吃嗎？
吃香蕉到底能不能減肥啊？
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