男女區(qū)別要注意，了解是給自己增壽~

　　1心梗：女性致死率更高

　　男性發(fā)生心梗時，大多是大血管被血栓堵住了，通開血管，能救回一命;而女性發(fā)生心梗時，通常是小血管網(wǎng)出現(xiàn)問題，是漸進(jìn)性、腐蝕性的，危險性更大，因此致死率更高。

　　建議：心梗一般以胸悶、胸痛等為主要癥狀。但女性的心梗表現(xiàn)更加隱秘：

　?、傺劳矗阂焕劬脱捞郏簧鷼饩脱捞?，可能是心梗的前兆。

　?、诖蠛沽芾欤号c更年期綜合癥出汗不同，有些女性會有全身大量出冷汗的癥狀，且出汗面積更大，程度更重，且反反復(fù)復(fù)，也可能是心梗的先兆。

　?、凵贤孪聻a：這不是腸胃道疾病，心肌梗死前3-24小時患者有特定的內(nèi)臟反應(yīng)，表現(xiàn)為上吐下瀉，伴隨劍突(位于上腹之上，即胸骨下端)痛，稱之為心梗前綜合征。

　　女性在絕經(jīng)后，一定要特別關(guān)注自己的心血管健康，尤其是已經(jīng)有肥胖、高血壓、高血脂等疾病的患者，要定期去醫(yī)院做心電圖、運動心電圖、心臟超聲等檢查。

　　2脫發(fā)：男性脫發(fā)的更多

　　脫發(fā)也會重男輕女，男性因為雄激素性更易導(dǎo)致脫發(fā)，即脂溢性脫發(fā)，表現(xiàn)為前發(fā)跡線后移和頭頂頭發(fā)減少，最終形成禿頂。

　　建議：當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀時，應(yīng)及早前往設(shè)有男性型脫發(fā)專診(AGA專診)的三級甲等醫(yī)院進(jìn)行診斷。

　　3膝蓋疾?。号讼リP(guān)節(jié)更不經(jīng)用

　　女人的膝關(guān)節(jié)要比男人壞得快。女性患骨關(guān)節(jié)炎的年齡比男性要早，人數(shù)也比男性更多。從訓(xùn)練肌肉保護關(guān)節(jié)的理論出發(fā)，男性的肌肉與骨骼與生俱來就比女人強健。所以，在膝關(guān)節(jié)這件事兒上，女性一點優(yōu)勢不占。

　　建議：嚴(yán)格控制體重，注意加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，特別是股四頭肌的力量，比如靠墻靜蹲等。

　　如果老年人因膝關(guān)節(jié)影響生活，可嘗試人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。置換后的膝關(guān)節(jié)80%以上的病人能夠使用20年或更長。

　　4骨質(zhì)疏松：更年期后的女性更易發(fā)

　　骨質(zhì)疏松癥通常女性的發(fā)生率高于男性，特別是女性絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，減少降低了鈣的吸收率與利用率，能使骨密度下降加快，所以更年期后的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。

　　建議：骨量流失很少有癥狀，絕經(jīng)后應(yīng)該每年進(jìn)行一次骨密度檢查，如果骨密度偏低或者每年骨密度明顯減少，要適當(dāng)補充鈣劑。

　　在絕經(jīng)最初的3-5年內(nèi)，要堅持長期預(yù)防性補鈣，每日攝取鈣1200-1500mg。含鈣的最佳食物來源就是牛奶。

　　5甲狀腺?。号园最I(lǐng)要重防護

　　甲狀腺疾病重女輕男。女性情緒更敏感，而頸部是氣最容易郁結(jié)的部位，當(dāng)氣郁導(dǎo)致血瘀、痰淤，甲狀腺就會出現(xiàn)結(jié)節(jié)。同時對于白領(lǐng)來說，由于甲狀腺是對于射線最為敏感的器官之一，電腦輻射劑量雖然不大，但日積月累難免傷人。

　　建議：長期使用電腦的白領(lǐng)，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，最好每隔一定時間起來活動一下。

　　情緒低落、心情郁悶的時候，要找到適合的發(fā)泄方式，千萬不要悶起來一個人哭或者大吃零食。

　　6流感：男性對感冒更敏感

　　據(jù)加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，男性更容易出現(xiàn)“男流感”癥狀，是因為女性確實比男性擁有更為強大的免疫系統(tǒng)，這是雌激素作用的結(jié)果。同時，由于男性在社會中的壓力要大于女性，且對健康的重視程度要低，綜合各種原因，男性也就對感冒更加敏感。

　　建議：流感的高發(fā)季節(jié)要注意保暖，特別是頭頸部等。且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動，增強抵抗力。其次，當(dāng)感冒已經(jīng)發(fā)生時，不建議在藥店隨便買抗生素吃。

　　7膽結(jié)石：重女輕男

　　膽結(jié)石的發(fā)病特點是“重女輕男”，尤其以中年、體態(tài)發(fā)福的女性最為多見。這是因為女性體力勞動和運動少，膽囊肌的收縮力下降，膽汁排空延遲，易造成膽汁郁積。且多女性平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，易發(fā)胖，而肥胖是患膽結(jié)石的重要基礎(chǔ)。

　　建議：經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等。

　　8胰腺炎：男性多于女性

　　慢性胰腺炎患者常見于30至60歲，男性患者遠(yuǎn)多于女性。這與中年男性應(yīng)酬多、工作繁忙、飲食無規(guī)律等有關(guān)。因為過量飲酒、暴飲暴食以及膽道疾病是引起胰腺炎的重要原因。

　　建議：胰腺炎的典型癥狀是上腹部出現(xiàn)疼痛，疼痛程度輕重不一，可為鈍痛、刀割樣痛、鉆痛或絞痛，呈持續(xù)性，一般胃腸解痙藥不能緩解，出現(xiàn)這些狀況要及時就醫(yī)。

　　生活中要避免暴飲暴食，喝酒后盡量不要睡覺，可以和家人、朋友聊會天，保持站著或坐著，但不建議躺著，以免胰液倒流入胰腺炎，引發(fā)急性胰腺炎。

　　9打呼嚕：重男輕女

　　男女打鼾比例為5:1，因為女性的雌激素能保護呼吸道血管彈性和興奮呼吸，而男性的雄激素則會促進(jìn)打鼾。

　　建議：人們平臥著睡覺時，咽部軟組織松弛、舌根會自然后墜，導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，側(cè)臥著就沒有這個問題。

　　如果除了打呼嚕外，還伴隨早晨醒后口干口苦、頭痛、困倦、嗜睡等癥狀，甚至出現(xiàn)心煩氣躁等情況，建議到醫(yī)院檢查。

　　10肺癌：男患者是女性的1.95倍

　　國家癌癥中心首次發(fā)布我國癌癥流行數(shù)據(jù)表示，肺癌男性患者是女性的1.95倍。

　　建議：戒煙、拒絕二手煙是最直接的防肺癌的好方法。

　　11肝癌：重男輕女

　　患肝癌的男性明顯地多于女性，一般男性肝癌病人數(shù)是女性的7-10倍。有酗酒嗜好者，肝硬化的發(fā)病率很高，而肝硬化和肝癌的關(guān)系又非常深切。如果再加大量吸煙，就會加快、加重肝硬化的形成，促進(jìn)肝癌的發(fā)生。

　　建議：男性飲酒每天不超40克，女性不超過20克酒精。

　　40歲以上的乙肝患者，肝功能反復(fù)異常者，應(yīng)該每3個月做一次肝癌篩查，以期早期防治。
 

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