而這一身“病”無(wú)外乎是血壓高，血糖高或者血脂高；再問(wèn)問(wèn)，這些“病”也都在治療中，用了藥血壓基本正常，血糖也還穩(wěn)定。

不過(guò)，這些“一身是病”的老年人，在衛(wèi)生部北京醫(yī)院主任醫(yī)師王建業(yè)教授看來(lái)，都是健康的老年人。

王建業(yè)說(shuō)，目前正在制訂的中國(guó)老年人健康標(biāo)準(zhǔn)中明確一點(diǎn)：老年人有些體檢指標(biāo)不正常，但經(jīng)過(guò)治療后能達(dá)到基本正常的水平，就是健康老人。

“舉個(gè)例子，如果一個(gè)老年人血壓高，但按時(shí)服用降壓藥，血壓可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人應(yīng)該正確面對(duì)自己的衰老，別把正常的衰老當(dāng)成病。
【1】別和年輕人比數(shù)據(jù)，很多“病”其實(shí)不是病，就是老了！案例1：老朱今年73歲，退休前在一家事業(yè)單位工作。單位的福利不錯(cuò)，年年組織體檢。新的體檢報(bào)告出來(lái)后，老朱會(huì)拿出來(lái)原來(lái)的體檢報(bào)告比對(duì)，數(shù)據(jù)上下浮動(dòng)超過(guò)1，就會(huì)有點(diǎn)緊張。而后，老朱的外孫曲做了一個(gè)入職體檢，非常簡(jiǎn)單，但是這份體檢報(bào)告讓老朱特別不淡定，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)外孫的健康指標(biāo)非常好，竟然沒(méi)有一項(xiàng)超標(biāo)的。老朱覺(jué)得自己天天鍛煉身體、健康飲食，“憑什么我的健康指標(biāo)就不能達(dá)到年輕人的水平？”
專(zhuān)家釋疑人從25歲就開(kāi)始衰老，別和年輕人比一個(gè)人身體的健康狀況在25歲時(shí)達(dá)到頂峰。這也就意味著，從25歲開(kāi)始，人就開(kāi)始衰老了。

衰老是一種自然規(guī)律，如同花開(kāi)花謝，日出日落，不可避免。“就像一部機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)出現(xiàn)老化一樣，人的各個(gè)器官使用多年以后，也會(huì)出現(xiàn)老化。”

老年人和年輕人的體檢數(shù)據(jù)有所差異是正常的，如果人老了，但還是要求和年輕人一樣精力旺盛的體質(zhì)，那是不可能的，人要遵循規(guī)律，才能更好的生活。

王建業(yè)說(shuō)，老年人很多“病”其實(shí)不是病，就是老了。比如：有的人睡不好覺(jué)或者是覺(jué)少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小會(huì)兒就醒；有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃腸退化，消化功能減弱；有的老人總覺(jué)得喘不上氣，可能是呼吸功能減退，也可能是心臟功能不好；有的人邁不開(kāi)腿的話(huà)，有可能是骨關(guān)節(jié)退行性病變，也有可能是骨質(zhì)疏松，還有可能是肌肉萎縮，甚至還有可能是神經(jīng)系統(tǒng)的退化……

如果一個(gè)老年人追求和年輕一樣的體檢數(shù)據(jù)，既為難自己，也沒(méi)有必要。即使檢查指標(biāo)不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平，通過(guò)治療能像正常人一樣生活，這就是健康老人。
【2】與癥狀和平相處，不要一味想著“動(dòng)刀子”解決問(wèn)題案例2：老杜今年70歲身體不錯(cuò)。最近兩年，他總是尿頻尿急，于是他決定住院系統(tǒng)地檢查一次。老杜說(shuō)他白天還可應(yīng)付，可夜尿多嚴(yán)重影響了他的睡眠。“一般來(lái)說(shuō)，晚上要起夜五六次。”老杜住進(jìn)了北京醫(yī)院，就想著做個(gè)手術(shù)徹底解決這個(gè)問(wèn)題。等到他做完相關(guān)的檢查后，泌尿外科醫(yī)生給出最終的診斷是前列腺肥大引起了排尿障礙。但是醫(yī)生不建議手術(shù)，“大夫說(shuō)根本不用手術(shù)，只要用一些藥就會(huì)得到改善。”專(zhuān)家釋疑

老年男性出現(xiàn)前列腺肥大，未必都要手術(shù)實(shí)際上，不少前列腺肥大的老年患者住院后，檢查發(fā)現(xiàn)他們前列腺肥大的程度并不是很?chē)?yán)重，主要是患者人感覺(jué)不好，“特別是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手間，睡不好覺(jué)。”其實(shí)，前列腺肥大的患者口服藥物后，就可以明顯改善癥狀。特別是那些良性的前列腺增生患者，其實(shí)就是器官老化了，診斷正確后每天睡覺(jué)前吃一片藥，就能將夜尿次數(shù)降到一夜兩次，不影響生活。
【3】健康參考指標(biāo)不是“金標(biāo)準(zhǔn)”有些指標(biāo)“超”標(biāo)，沒(méi)準(zhǔn)兒有好處王建業(yè)建議，健康老人一年一次體檢；有基礎(chǔ)疾病或者健康風(fēng)險(xiǎn)的老人，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，每半年或三個(gè)月體檢一次，發(fā)現(xiàn)疾病及早治療，不要把健康當(dāng)作負(fù)擔(dān)。但需要注意的是人到老年，器官功能退化，很多健康參考指標(biāo)也應(yīng)該有所變化。以高血壓為例，以前的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為一個(gè)人的血壓超過(guò)120/80毫米汞柱就是血壓偏高。但老年人高壓不超過(guò)150毫米汞柱、低壓不超過(guò)90毫米汞柱就沒(méi)有問(wèn)題。

王建業(yè)表示：“現(xiàn)在的最新共識(shí)認(rèn)為，高齡老年，比如80歲左右老年人，高壓不超過(guò)160毫米汞柱、低壓不超過(guò)100毫米汞柱都屬于合理范圍，用了降壓藥后，會(huì)適得其反。”如果老年人硬要追求和年輕一樣的體檢數(shù)據(jù)，既為難自己，也沒(méi)有必要。
【4】健康的老年生活是老而少病老人自己的心態(tài)非常重要同樣是衰老，但每個(gè)人衰老的進(jìn)程和結(jié)果是不一樣的。這種差異表現(xiàn)在有的人80歲身體各項(xiàng)指標(biāo)還很正常，有的人才60歲，全身都是病。王建業(yè)說(shuō)，這就是個(gè)體差異，即使檢查指標(biāo)不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平即可。

總的來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增加，多數(shù)人會(huì)有正常的生理改變。癥狀輕微的話(huà)就把它當(dāng)作是正常的衰老，不影響生活就與癥狀和平共處。如胃口不好，可以少食多餐，多吃一些粗糧和清淡的食物，通過(guò)改變自己的生活習(xí)慣來(lái)迎合身體的變化，如果此時(shí)采取盲目的治療反而會(huì)矯枉過(guò)正。

面對(duì)一些常見(jiàn)的衰老癥狀，老年人自己的心態(tài)很重要，要正視自己的衰老和衰老帶來(lái)的一些輕微癥狀，不要身體稍有不適就過(guò)于緊張，平和應(yīng)對(duì)就好，家人和子女也應(yīng)給予老人寬慰和關(guān)懷，以防老人因不了解情況而采取不恰當(dāng)?shù)闹委煼绞健?/span>

當(dāng)然，也不能把所有的病都當(dāng)作衰老來(lái)看，關(guān)鍵要看程度。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的身體問(wèn)題，如痛感嚴(yán)重，或是妨礙了正常生活，還是要到醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)，按照醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的治療。